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癌症其实是“省”出来的!

2019-05-15


说到癌症,每个人都害怕,可是很多癌症其实都是我们自找的!


目前的科普信息并不难获得,但近年来我国的癌症发病率还在不断上升,有一个重要原因,就是很多人对于防癌知识只是口头说说,没有真的做起来。


癌症是省出来的



现在没有干净又纯的东西,可并不是每个人都得肿瘤,所以别害怕。要坚信咱们体内有很大的解毒防癌功能。学点防癌的饮食调理,?#23454;?#27880;意就可以防癌。


很多人买菜常是哪个便宜买哪个,那不行,尽量多花点钱买新?#23454;摹?#26032;?#36866;?#33756;、水果中含有维生素C有阻断的作用。多吃新?#23454;?#32511;菜,多吃水果,就可以在胃里阻断致癌物质亚硝酸胺的形成。



吃不了就倒掉,不要放冰箱里面第二天、第三天再吃,再吃亚硝酸盐就该多了。现在的年轻人心肠都比较“狠?#20445;?#30475;见爷爷、奶奶、父亲、母亲吃剩菜都给倒了,这是正确的,万一最后得了肿瘤更麻烦。


还有回家?#38498;罌纯?#20320;们家还有没有花生油,赶紧换玻璃瓶子装起来。别用太阳晒,有好的油要及时吃,别污染了?#38498;?#20877;吃。霉变的粮油中常含有黄曲霉素污染,这个跟肝癌关系很大。现在没有什么很好的办法能把黄曲霉素去掉。


病都是自己找来的


中医古籍《医方考?#28902;疲骸?#24773;志过极,非药可?#20581;薄?#19981;良的精神刺激、自我放大越严重,身体垮得越快,最终是自己打倒了自己,可见自我折磨的人最傻。


现在很多人们处在紧张和?#21482;?#20013;生活,身体很受影响。我当医生这么多年,癌症病人见得太多了,没几个好的,完全好的太少了,都给精神折磨坏了。


有个动物实验,同样给两组?#40092;?#27880;射癌细胞,给一组?#40092;笈员?#25918;一只猫,另一组?#40092;?#19981;放。


放一只猫在?#21592;擼?#36825;些?#40092;?#23601;紧张,身上的肿瘤明显长?#27599;歟?#23601;是因为精神紧张容?#33258;?#25104;内?#32622;?#22833;调,各方面的生理过程就都不顺畅。


人生难免苦难和挫折,生老病死乃自?#36824;?#24459;,谁也无法摆脱,有钱难买鬼门关,就看自己是否能正确认识、善待自己。心胸要开阔些,要承认人生多磨难,但世上无难事,思想上能想?#27599;?#21017;没有过不去的独木桥。




人吃粗一点准没错


我去俄罗斯讲学,俄罗斯人?#29627;?#25105;们国家领导人换了一代又一代,只有一个不换,我们的黑面包不换。”


为什么呢?他们知道麦子连皮碾了?#38498;?#23569;得癌症,少得大肠癌。多吃点粗粮很重要,买馒头、买面包,哪个黑买哪个,它含有纤维素。


我们国家跟俄罗斯不同,我们哪个面粉白就买哪个,这样不好。将来咱们面粉厂得改造,?#38451;?#30382;那么好的东西都给扔了怎么行?




纤维素很重要。粮?#31243;?#32454;了就没有纤维素了,跟大肠癌、乳腺癌发生有关。纤维素可刺激肠蠕动,增加大便量,减少毒素浓度,促进肠道细菌酵解,有利于防癌。


现在使用榨汁机太多,有人榨汁?#38498;?#25226;纤维素扔了,光喝汁不行,纤维素很重要,可以?#26469;?#32928;癌,岁数大?#35828;?#22823;肠癌的机会会高。所以,吃的东西过细也不好。


芹菜、粗粮都有好处,黄豆有一定的好处。买馒头的时候,哪个黑要哪个,间断地吃一些棒子面,秋天的时候新玉米下来,大家多吃一些新?#23454;?#29577;米面,不要光吃细粮。


四种防癌蔬菜要多吃


蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关,抗癌蔬?#35828;?#20998;类可有以下几种:


01.十?#21482;?#31185;植物


这类蔬菜多以其茎、叶食用,如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油?#35828;取?#36825;类菜含吲哚类衍生物,可诱导多?#32622;?#30340;活性,起到抗癌作用,并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉,清热解毒作用明显。


02.根茎类蔬菜



如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等,有些也属于十?#21482;?#31185;植物,但以地下根茎部分食用,多含胡萝卜素等,用以防癌。含纤维多,中医称有利膈宽肠、?#30340;?#29702;气功效。


03.海藻类植物



如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物质,提高免疫功能以防癌,并且含碘量高,维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒,具有软坚散结,消瘿破积功能。


04.食用菌类



如香?#20581;?#33609;?#20581;?#37329;针菇等以及黑木耳、银耳等,富含多糖类及核糖核酸,促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性?#20581;?#21619;?#21097;?#26377;补气、化痰作用,常是扶正与祛邪兼而有之。


?#29420;?#32959;瘤,做好这7点


为何很多癌症一发现就是晚期?第一个重要的原因是,病?#35828;摹?#35763;?#30149;?#24515;理。有病不愿意去信去看。第二个重要因素是,癌症的早期症状与很多普通疾病相似,容易被忽视。第三个重要因素是,忽视平时对肿瘤的预防。这点最重要!


01.能不气就不气


情志失调很容易引起肝胆失和、肝郁等问题,如果肝胆失和,疏泄不利,那我们的身体就会出现各种问题,积攒得多了,甚至有可能引来癌症。


02.合理膳食防癌


只有合理膳食才能有效地预防癌症发生,此外就是多吃蔬菜和水果,但不包括泡菜、腌菜。


03.坚?#21482;?#23478;吃饭


饮食不规律,饭局上的烟、酒以及不知不觉过度饮食,使我们的肠胃始终处在受损状态,再加上体重超标,长期下去就可能诱发癌变。?#29420;?#30284;症,从回家吃晚饭做起。


04.不吃油炸食品


油炸作为一种极不健康的烹调方式,受到了多位肿瘤专家的抨击。因为长期吃油炸食品会诱发肠癌、?#35748;?#30284;等消化道肿瘤。


说起油炸食品,孙燕回想起了他年轻时在美国工作时一位教授的做法。这位美国的教授极其反对吃油炸食品,自己是一口都不吃,看见别人吃?#19981;?#39532;上去阻止。这也让他养成了不吃油炸食品的习惯。


05.?#29420;?#21097;饭剩菜


中国的部分老人有个习惯,常常是家里的剩菜剩饭全给包了,过去条件不好时是这样,现在生活好了,一些家庭还是这样。


然而,很多人都不知道这一不良习惯可能诱发胃癌。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里日积月累,积累到一定程度,就会诱发消化道癌症。


06.能瘦就别胖


饿着要比撑着强、瘦的要比胖的好。越瘦的?#35828;?#19978;癌症的机会越小,这是全球21位科学?#19968;?#20110;对患癌人群和健康人群历经5年研究后提出的十大防癌建议中的第一条内容。


07.学会没心没肺


在丰富的诊治经验后,孙燕院士发现,癌症患者都有着相同的一个?#25214;頡?#21387;力大、长期抑郁、过分忧虑、勾心?#26041;恰?/span>


一个研究发现,长期不良情绪会使人体产生应激?#20174;Γ?#36807;强的应激?#20174;?#23601;会降低人体免疫力,使癌细胞有可乘之机。做个没心没肺的人,确实能给你一个好的身体。



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